徹夜が続いてニキビでぶつぶつになったら?

徹夜が続いてニキビでぶつぶつになりました。
私は結構ニキビ体質なので、ちょっと肌に負担を感じるだけでブツブツ顔になるのです。
どんなに忙しかろうとも、できる限り早く寝て十分に休むように気を配っています。
睡眠時間足りなくなることがニキビを作り出す原因だと思います。
アクネ菌がニキビの原因なので、フェイスタオルやメイク用のスポンジといった肌に触れる物を他の人と共有で使用していたり、肌に直接触れてほったらかにして洗わずにいると、ニキビがうつってしまう可能性も少なくありません。
また、自分のニキビを触った手で、他の場所を触ると、その場所にもニキビができることがあるでしょう。
母親がすごくニキビ肌で、自分も中学からニキビに悩まされ、二十歳を越えた現在でも、すぐにニキビができてしまうので、顔面のお手入れは意識してやっています。
また、三歳になる娘もお鼻あたりの毛穴に角質がつまり始めています。
痛ましいことに絶対にニキビ肌になりそうです。
遺伝とは怖いと思いました。
最近、ニキビで使用する薬は、様々あります。
勿論、ニキビ専用の薬の方が効きます。
しかし、軽い程度のニキビだったとしたら、、オロナインを使う事も可能です。
きちんと、効能・効果の所に吹出物ややけど、ひび等と並んで、書いてあります。
ニキビが白く膨らんでいるのを見つけると、気になって触ってつぶしてしまいます。
中からニキビの種が飛び出してくるのが大好きなんです。
ただ、五回に一回はつぶしても失敗して根っこが残り、無理にでも中身を出そうとして、ニキビ跡が肌についてしまうのです。
ニキビ跡を見ると、無理にニキビをつぶしてしまった自分を反省するのですが、また白いニキビが出てくると自分を抑えられずに、再びつぶしてしまうのです。